舌尖上的中国，随着它的热播和关注程度来看，就知道中国人是多么的重视吃了吧!吃确实是人生的第一大事，但是你吃的对吗?你知道人体每天必须补充什么样的食物吗?补充什么养的营养才能达到你身体的需求吗?不知...

　　而且在营养早餐必须包含淀粉类食物得、而且在优质蛋白质类食物得、而是富含膳食纤维和维生素c的果蔬得、而且在坚果和健康得烹饪方式得。而是在根据这5方面内容得，而是营养专家范志红设计了一个营养早餐的评分...

　　元宵和汤圆，是我国的代表小吃之一，历史很悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，就是用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来甜软润滑和香甜可口，很有风趣。因为这种糯米球煮...

　　1、大豆的蛋白质含量十分的多。如果大家都可以豆制品对于补充人体的蛋白质是很好的，又可以预防营养过剩，胆固醇的增加也会像吃肉一样。　　2、新鲜蔬菜中的维生素和矿物质十分的丰富，同时其中的植物纤维也十...

　　宝宝如果出现厌食的问题这是很使妈妈生气的一件事情，种种“威逼”和“利诱”的方法都试过了，但是孩子还是营养不良，发育也是很缓慢的。天下的父母亲都希望自...

　　营养治疗是通过饮食的增加或减少来调节与人体健康息息相关的脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质、水这六大营养素，使人体达到健康的一种治疗方法。下面具体看一下什么是营养治疗。　　什么是营养治疗，常用的有...

　　红枣即枣子，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣子味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。那么，怎样食用才能体现枣子的营养价值?...

　　青少年出现营养不良是父母最担心的，如果营养不够就会阻碍身体的生长发育，例如会出现孩子体重减轻或增重缓慢，或身材矮小，下面一起来看一看青少年营养不良的表现有哪些?　　凡是有明显挑食、偏食，如不爱吃蔬...

　　在日常生活中，我们很多时候都会接触到人造黄油，但是有很大一部分在买到人造黄油以后却不自知，还天真的以为是纯天然的黄油，那人造黄油到底是什么呢？人造黄油有没有营养呢？　　人造黄油是什么：　　简单来说...

　　很多人家里都有榨汁机，用榨汁机来榨果汁是非常方便的，而且是非常健康的。纯果汁可以保存多久？和水果哪个营养高？　　纯果汁可以保存多久：　　半小时内喝最佳。水果榨成果汁后的半小时内，营养成分完全释放，...

　　哈密瓜，这也是生活中常见的水果了，汁液是非常的丰富，糖分含量也是非常的高，哈密瓜补充什么营养？吃了嗓子不舒服怎么缓解：　　哈密瓜补充什么营养：　　1、补铁　　哈密瓜里面的铁含量是非常的丰富的，对于...

　　要说起这个带鱼，这也是一种海鲜了，生活在海里的一种鱼类，做好了还是挺美味的，带鱼表面的银色是鱼鳞吗？蒸着吃还是煎着吃营养价值高：　　带鱼表面的银色是鱼鳞吗：　　不是鱼鳞，这是一层很薄的油脂。　　很...

　　黄豆这是一种豆类，是干的，很硬，一般在吃之前是要先浸泡的，要不然要煮很久的时间，黄豆直接煮着吃有没有营养成分？为什么会有紫色：　　黄豆直接煮着吃有没有营养成分：　　煮黄豆的营养价值不高。　　黄豆里...

　　要说起这个冰糖，这也是生活中非常常见的一种糖类了，煮银耳汤就经常要用到冰糖，黄冰糖是属于多晶冰糖还是单晶冰糖？和白冰糖哪个营养价值高：　　黄冰糖是属于多晶还是单晶冰糖：　　属于多晶冰糖。　　黄冰糖...

　　苹果，这是很美味的，吃在嘴里的感觉是相当的不错的，而且苹果里面的营养价值也是比较丰富的，对人的身体是有好处的，片红苹果和条红苹果有什么去呗？哪个营养价值高：　　片红苹果和条红苹果有什么区别：　　1...

　　要说起这个酸奶，这也是超级的美味的，很多人都是喜欢喝的，每天喝一瓶酸奶，感觉这个世界都美好多了，10种人不宜喝酸奶？常温酸奶和纯牛奶哪个营养好：　　10种人不宜喝酸奶：　　1、腹泻腹胀的人　　腹泻...

　　花生油是用花生为原料榨出来的一种油，用来做菜吃还是挺美味的。不过生活中，经常吃的是菜籽油，难道是菜籽油的营养价值更加的高吗？　　花生油是自己榨的好还是超市买的好：　　超市买的要好一些。　　自己榨的...

　　山药，这其实就是一种蔬菜，并不是什么药物，可不要被这个名字给骗了，菜山药和铁棍山药是市面上很常见的，炖汤选择哪一种好呢？　　一、菜山药和铁棍山药哪个营养价值高：　　营养价值都是差不多的，不过在口感...

　　桑葚成熟过后是黑色的，还有点甜，口感还是挺不错的，不过它也太不耐保存了，要不了多久就坏了，于是就有人将它做成了桑葚干，从营养价值的角度来说，新鲜桑葚还是干桑葚的营养价值丰富呢？　　一、新鲜桑葚与干...

　　我们平常吃的胡萝卜，一般是蔬菜胡萝卜，这个一般是泡着吃或者是炒着吃，还是挺美味的，还有一种胡萝卜叫做水果胡萝卜，这萝卜是直接吃还是热吃有营养呢？　　一、水果胡萝卜是直接吃吗：　　是可以直接吃的，而...