有些人“少白头”还没步入中年就开始长了很多白头发，让外表看起来老了很多。这主要是除了遗传因素之外还有营养不均衡的原因。那么，如何防止头发白?什么食物吃了可以防头发过早变白呢...

　　许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁，其实现在很多年轻人白头发也不断涌现。对此，专家表示，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。那么，头发白吃什么好?...