由于鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但营养科专家认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。　　虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出...

　　因为肠道是人体最大的微生态环境，所以当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，导致身体年龄提前老化。因此，保护肠道健康，日常饮食一定要注意调理...

　　随着生活水平的提高，人们的主食越来越西方化。面包，已经取代了馒头，成为很多家庭的早餐。面对这些黄澄澄、香气扑面的面包，我们该如何才能挑选到健康而又美味的面包呢?　　1.　如何挑选可口面包　　面包要...

　　一年之计在于春，新季节就要有新气象，那么我们在日常的饮食中就要有一定的变话，春季饮食最主要的就是清淡。　　一、多吃黄、绿蔬菜缓解春困　　春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候人们会感觉都...

　　乳腺疾病现在已经慢慢的日渐地成为当代女性的高发病，这也严重的威胁女性生理的健康。据研究发现，大约有13的乳腺疾病与饮食有很大的关系。所以，在生活中如果就可以合理搭配饮食，就可以预防乳腺疾病，又对已...

　　生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。所以这样就影响了食物的吸收，严重的话还会出现意外，身体的健康也不可以保证了，健康饮食应做到四不宜“吃&r...

　　一个家庭中女性扮演着食物的选择、购买、烹调和分配等角色。因此，她们个人因素就会直接的影响食物的选择和烹调等，家人的营养和健康也会受到一定的影响。所以女性对于自己的营养和健康值得关注。　　1、注意含...

　　1、大豆的蛋白质含量十分的多。如果大家都可以豆制品对于补充人体的蛋白质是很好的，又可以预防营养过剩，胆固醇的增加也会像吃肉一样。　　2、新鲜蔬菜中的维生素和矿物质十分的丰富，同时其中的植物纤维也十...

　　在我们现在的生活中，我们一定要遵循原则和规范，这样才有利于生活的正常运转，对于健康来说也是一样的，当我们说起健康的饮食的时候就需要了解五个度。　　1、温度　　吃饭时食物的温度一定要适合，吃得过烫或...

　　宝宝如果出现厌食的问题这是很使妈妈生气的一件事情，种种“威逼”和“利诱”的方法都试过了，但是孩子还是营养不良，发育也是很缓慢的。天下的父母亲都希望自...

　　产后的妈妈们就会感觉到十分的口渴，而且胃口也是很不好的，这主要就和产妇胃液中的盐酸分泌的降低，胃肠道的肌张力及蠕动能力也在下降;皮肤的排泄是很多的，而且还容易出汗。　　而且妈妈们还要喂养宝宝。因此...

　　生下宝宝后，不少新妈妈开始胃口大开，为了让产妇分泌质量较高的乳汁，家人也是想尽办法做月子餐。从老人或旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?那么，产妇坐月子该怎么吃才健康?　　一、...

　　脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。反之，不好的脂肪一定不要吃，不用唯恐避之不及。那么，有益健康的高脂肪食物都是哪些?　　美国《赫芬顿邮报》曾...

　　腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。主要流行于四川、湖南和广东一带，但在南方其他地区也有制作。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味。腊肉的吃法有多种，可...

　　性生活是成年人之间私密且个人的领域，每个人的性生活方式都是独特的，理解和尊重是建立健康性生活的重要基础。每个人对于性的需求和欲望都可能不同，因此与伴侣进行开放和诚实的沟通至关重要。通过与伴侣分享彼...

　　日常打扫卫生是保持家庭整洁和健康的重要任务。以下是一些关于日常打扫卫生的技巧和要点，制定一个定期的打扫计划，将打扫工作分配到不同的区域和时间。每天进行简单的整理和清洁，每周进行一次深度清洁。厨房和...

　　夏日的阳光炽热而浓烈，气温节节攀升，防暑降温成为了我们生活中的重要课题。高温不仅会让我们感到不适，还可能对身体健康造成威胁。因此，掌握有效的防暑降温方法，对于度过一个舒适、安全的夏天至关重要。　　...

　　魅力研习社吹避孕套引起了大家的关注。这一活动看似新奇甚至有些令人惊讶，但实际上它为我们提供了一个探讨性健康和性教育的重要契机。我们需要明确，避孕套不仅仅是一种避孕工具，更是预防性传播疾病的有效屏障...

　　1、世界和我爱着你！　　2、用心倾听，以爱回应。　　3、改变自己，从心开始。　　4、向阳而生，无惧风浪！　　5、与心灵相约，与健康同行！　　6、不开心的时候抱抱自己！　　7、为心护航，让快乐不打烊...

　　1、真心祝福你快乐、健康、甜蜜!　　2、愿你关爱健康，祝你生活幸福美满!　　3、祝愿平安，愿您生活家庭都美美哒。　　4、祝愿你一生好运平平安安、天天幸福快乐。　　5、祝你工作顺利，天天开心，事事顺...